请问经常失眠怎么办?

造成失眠的原因很多。抑郁、焦虑、烦闷等精神因素常可引起长期失眠;社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成晚上失眠怎么办我来告诉你如何治疗失眠。

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国药准字值得信赖
国药准字 失眠治疗
二十味肉豆蔻丸主要成分
肉豆蔻解决失眠问题
肉豆蔻:
  辛,温,归脾,胃大肠经。温中行气。脾生血,血主心脉,胃健肠胃和,故心
血生,通心神,补益心脉。肉豆蔻能增强色胺的作用,体内及体外试验均对单胺氧化酶有中度的抑制作用,对长期失眠患者有很大帮助。
沉香抑制失眠
沉香:
  味辛,性温,无毒。补脾胃,益气和神,行气止痛降逆调中,温中止呕,纳气
平喘。用于寒凝气滞,胸腹胀闷作痛,肾不纳气之虚喘等症。
广枣补气养血
广枣:
  行气活血,养心,安神。用于气滞血瘀,胸痹作痛,心悸气短,心神不安。
乳香:
  调气,活血,止痛,追毒。《证类本草》:“治不眠。”李粟:“味苦辛,
热。”入心,肝,脾经。
朱砂:
  甘,寒。归心经。镇心安神,清热解毒。用于心火吭盛所致心神不宁,胸中闷
热,惊悸不眠等症。《本草正》:“朱砂,入心可以安神而走血脉,入肺可以降气而走皮毛”。
藏余甘子:
  清血热、健胃、消食、生津化痰,治血热血瘀,培根病,赤巴病,高血压病,
消化不良,腹痛,咳嗽,喉痛,口干,热性水肿,尿频。
藏红花:
  归心,肝经,具有活血通经,散瘀止痛之功效。
体外培育牛黄:
  清心,豁痰,开窍,凉肝,息风,解毒,有患风止痉,定惊安神清热化痰,开
窍醒神之功效
石灰华:
  本品为碳酸类矿物,主含碳酸钙(caco3)。为石灰岩limestion热煅烧而
成。清肺热,利黄疸。用于各种肺热前病,疮伤炎症,热毒附骨,疫疠,眼黄病。
儿茶:
  清热、生津、止血,主治肺热咳嗽,咯血,腹泻,小儿消化不良;外用治疮疡
久不收回,皮肤湿疹,口疮,扁桃体炎。
檀香:
  辛,温。理气调中,散寒止痛。性温祛寒,辛能行散,善于利膈宽胸,行气止
痛,其气芳香醒脾。《本经逢原》:“善调膈上诸气,兼通阴阳之经,抑郁不舒”。
失眠的主要症状
1、入睡困难。
2、不能熟睡。
3、早醒,醒后不能再入睡。
4、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做噩梦。
5、睡过之后精力没有恢复,不解乏。
6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。 失眠会引起人的疲劳感,不安,全身不适,无精打采,反映迟缓,头痛,记忆力不集中,他的影响是多方面的,严重者会导致精神分裂症,抑郁症等。
引起失眠症状的主要原因:
1、有的是因为患有某些疾病引发的咳嗽、哮喘,疼痛,心悸等症状。
2、有的是心情不好,如焦虑,紧张,烦躁不安,惊恐,情绪抑郁等。
3、有的是睡眠环境不良,如噪声,强光,过冷过热,空气污浊,蚊虫叮咬等。
4、有的是睡前喝咖啡、浓茶、看过于刺激的影视剧,在歌舞厅玩的太久等。
5、有的是工作学习压力大,家庭负担过重,跟不上社会快节奏的步伐等。
抑郁症的主要表现:
  情绪低落,心情压抑,想高兴但高兴不起来,做事犹豫不决,疲乏无力,少言寡语,闭门不出,孤独,悲观厌世,整日愁眉苦脸,常自责、自卑、绝望、企图自杀等。
  失眠抑郁症是每个人都可能得的心理疾病,并不可怕,他是一种普通的心理疾病,得了失眠抑郁症可能说明您是优秀的。您在治疗方面除按疗程服用外,还要自我调养。
长期失眠怎么办?自我心理调节如下:
1、保持乐观,知足长乐的良好心态。
2、做您最感兴趣的事(如听音乐、逛街、跳舞等)
3、建立有规律的生活制度(如几点吃饭、几点睡觉、几点起床)
4、养成良好的睡眠卫生习惯(如卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线等)
5、广交良友,交一些饶有风趣,逗人发笑,使人愉快的朋友,避免孤独,减轻抑郁症状。
6、多吃些维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等
7、不要喝过于兴奋的咖啡、浓茶等
只有这样,才能恢复您战胜疾病的信心,让您早日得到康复,也让您的生活充满阳光!
郑重提示
在购买所需药品时请认准国药准字Z20023285,应先核对药品的名称、批准文号、生产企业等信息是否相符,请登陆国家食品药品监督管理局网站查询。我单位是西藏金珠雅砻藏药责任有限公司20味肉豆蔻丸在北京唯一总经销。敬请广大患友购买时从用药安全考虑,认真查询,谨防购买假药和被价格低廉包医包治所忽悠。

失眠怎么办?治疗失眠不再是难题

弘扬藏族文化 造福人类健康

信息公告

  为了答谢广大失眠患者几年来对“二十味肉豆蔻丸”雅砻藏药的青睐,西藏金珠雅砻藏药有限责任公司北京总经销首次举办优惠大酬宾,为减轻广大患者经济负担,特对药品价格进行重大调整并实行买二赠一的回馈活动,敬请关注.另有专治各种久治不愈胃病的良药,西藏冈底斯峰“二十五味马宝丸”,网址:www.weibingzhiliao.com.cn   

治疗失眠,缓解失眠的困扰
权威提醒:治疗失眠抑郁症不能一拖再拖
  抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心理障碍或情感性障碍,是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群和状态,以心境低落为主,与外境不相称,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,甚至发生木僵,严重者可以出现幻觉,妄想等精神病性症状,某些病例的焦虑与过激行为很显著。 世界卫生组织(WHO)统计,抑郁症是危害全人类身心健康的常见病,其终身患病率为6.1%——9.5%;13%——20%的人有过抑郁体验,在中国最低估计抑郁症患者有2600万,据统计,内科住院的患者中有22%——33%的患者可诊断出患有抑郁症。 专家忠告:治疗失眠抑郁症不容忽视,久病不治会对人的身心造成极大的伤害,抑郁症患者由于情绪低落,悲观厌世,严重时很容易产生自杀念头。并且,由于患者思维逻辑基本正常,实施自杀的成功率比较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一,据研究,抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍,社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者,有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症,只不过没被及时发现罢了,由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的,所以及早发现疾病,及早治疗,对抑郁症的患者非常重要,不要等患者已经自杀了,才想到他可能患了抑郁症。
二十味肉豆蔻丸治疗失眠可信赖产品的优势
  一、 千年古方为主,现代工艺为辅,制药过程中尽可能地提取药物有效成分,保存药物活性成分不受破坏,采用超临界萃取技术,陶瓷膜微滤分离,多效真实浓缩,微波干燥等世界先进技术,极大的提高药物质量标准,更好地造福患者。
  二、 源于1506年达旺活佛秘制,遵循三因学说,调节龙,赤巴,培根的平衡,增强机体免于能力,药力直入病灶,从机体根本上去治疗,改善及促进血液循环,充分体现了藏药,量小,药宏,安全,可控的特点。
  三、 药材采自海拔4000~6800米的超洁净区青藏高原,植物药材药力强劲,宏大持久,矿物药材富含人体必须的金属微量元素,药材无污染,100%天然活性,100%的疗效;对人体无耐受性,无成瘾性,无戒断症状,且无任何毒副作用,疗程短,见效快,治愈率高,疗效稳定,是天然治疗失眠 抑郁症的良药。
失眠药用原理
长期失眠怎么办   藏药肉豆蔻丸按照“六味,八性,十长效”理论配方,方中肉豆蔻温中行气,沉香行气止痛,丁香温中降逆,广枣行气活血,养心安神,红花活血通经,散瘀止痛,牛黄清新开窍,定惊解毒,诸药共奏,调节龙,赤巴,培根三因紊乱,镇静安神,达到治疗失眠抑郁症的目的。
二十味肉豆蔻丸适应人群
一、失眠:
(1) 长期失眠多梦,夜里惊醒,早醒后难入睡。
(2) 失眠所致的记忆力减退,头昏脑胀,耳鸣疲劳等合并症。
(3) 精神萎靡,思考困难,躯体发困,多梦多汗,反应迟钝,头昏,心慌,嗜睡,注意力不能集中,情绪低落焦燥。
二、抑郁症:
(1) 神经官能症癔病受惊神呆,喜怒无常 。
(2) 抑郁,焦虑,烦躁,多疑,多虑,幻听,幻想。
(3) 心境抑郁,悲观失望,兴致丧失,精力减退和行动迟缓。
(4) 胸闷气短,心慌,头昏。
三、植物神经功能紊乱:
(1) 脑力劳动率下降,体力衰弱,疲劳感等。
(2) 烦恼,易激怒,心情紧张等。
(3) 睡眠障碍主要表现失眠和早醒。
(4) 头部不适感,紧张性头痛,头部重压感,紧束感等。
(5) 内脏功能紊乱胃胀,肠鸣,腹部胀满不适,便秘或腹泻;心悸,胸闷,气短,肢体瘫软,四肢麻木,乏力,低热,尿频,
   尿急消瘦, 性功能障碍及性欲减退,女子月经不调,男子遗精,阳痿等。
(6) 长期靠西药催眠无法停药及精神分裂症。
肉豆蔻丸让您轻轻松松睡好觉
 疗 程    效果
1——3天 立即轻松入睡,不做梦,深睡眠,次日清醒后头脑清晰,精力充沛,心情舒爽,见效快,无药可比
一个疗程 头痛,头昏,心慌,胸闷,盗汗,气短等痛苦减轻或完全消失,失眠痛苦解除或基本解除
二个疗程 各种症状继续改善,心情明显开朗,身上有力,语言流畅
三个疗程 焦虑,抑郁,恐惧,妄想等重度症状显著减轻,患者心理上倍感安慰,恢复了战胜疾病的信心
三个疗程后 失眠症,抑郁症,癔症等基本治愈或完全治愈,损害的神经得到营养修复,一些妄想,幻觉等重度患者症状大为改善, 甚至一次性治愈
藏药治疗失眠无副作用
失眠的六大心理因素
   从临床来看,由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致患者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。归纳总结,目前有 6 类导致失眠的心理原因是为心理学界所公认的:
  一、怕失眠心理:许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”,晚上一上床就担心睡不着,或是尽力去让自己快入睡,结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后,就需要休整,进入抑制状态而睡眠,待休整一夜后,又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调,交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程,因此,越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠。
  二、梦有害心理:不少自称失眠的人,不能正确看待梦,认为梦是睡眠不佳的表现,对人体有害,甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑,担心入睡后会再做梦,这种“警戒”心理,往往影响睡眠质量。其实,科学已证明,每个人都会做梦,做梦不仅是一种正常的心理现象,而且是大脑的一种工作方式,在梦中重演白天的经历,有助于记忆,并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处,有害的是认为“做梦有害”的心理,使自己产生了心理负担。
  三、自责心理:有些人因为一次过失后,感到内疚自责,在脑子里重演过失事件,并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多,自责懊悔情绪稍轻,到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中,久久难眠。
  四、期待心理:是指人期待某人或做某事而担心睡过头误事,因而常出现早醒。比如一位“三班倒”的网站管理员,由于上大夜班 ( 夜里 12 点上班 ) ,常于晚 7 时睡觉,因害怕迟到,睡得不踏实,常常只能睡上 1-2 小时,就被惊醒,久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前,往往也处于期待兴奋状态,难以入睡。
  五、童年创伤心理的再现:有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕,出现了怕黑夜不能入睡的现象,随着年龄增长逐渐好转,但成年期后,由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激,就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现,重演童年时期的失眠现象。
   六、手足无措心理:有的人受到突发事件刺激后,不能做出正确的反应,手足无措,不知失眠怎么办是好,以致晚上睡觉时也瞻前顾后,左思右想,始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。
治疗失眠处方资料

【药品名称】:二十味肉豆蔻丸
【主要成分】:肉豆蔻、降香、沉香、石灰华、广枣、红花、藏茴香、丁香、大蒜(炭)、豆蔻、阿魏、草果、诃子、乳香、
       毛诃子、儿茶、余甘子、力嘎都、檀香、体外培育牛黄。
【性状】:本品为棕褐色水丸;气微香,味微苦、辛。
【功能主治】:镇静、安神。用于“宁龙”病引起的神志紊乱,烦躁,精神恍惚,失眠,头晕,健忘,耳鸣,颤抖,惊悸。
【适应症】:顽固性失眠,抑郁症,神经衰弱,神经官能症,恐慌症,焦虑症,强迫症,癔症,疑病症,狂躁症,更年期综合症
【用法用量】:口服,一次15——20丸,一日二次。
【规格】:每二十丸重三克。
【禁忌】:尚不明确。
【包装】:PE瓶装,100丸/瓶X1瓶/小盒
【有效期】:24个月

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网上订购 订购数量:一小盒三天用量,一大盒六天用量,五大盒为一疗程,(一个月用量 )
疗程价格:一疗程原价:790元,现价:600元;二疗程原价:1580元,现价:1200元(活动期间买二疗程送一疗程)
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北京金都药店:朝阳劲松桥南150米王府井洋华堂商场一层,乘车:28,37,运通107,地铁10号线劲松桥站西南出口50米(东三环)
北京百年堂药店:通州西门十字路口向北100米路东

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